孕妇妈妈是否可以吃月饼吗

作者:月饼批发 | 来源:广州酒家月饼|      2020-05-07 19:18:05

月饼主要是重糖和重油食品,生产过程是油炸和烘焙,容易产生火气,或胃停滞。

妊娠、产后由于妊娠胎儿或哺乳期特殊的生理条件,在饮食上存在许多禁忌。有关专家指出,怀孕期间应避免吃辛辣、温热、干燥的东西,以免伤阴而影响妊娠;孕期不适也应避免使用发臭、油腻、不易消化的食物。对于产妇,产后常致伤阴、充血,更需要更多的血瘀,以化学奶喂养婴儿,饮食应饥饿饱满,饮食营养丰富,容易消化食物,所以应多注意月饼的食用。

孕妇妈妈是否可以吃月饼吗

莲子是莲子月饼的主要原料,莲子有红莲子和白莲子,因此莲子也可分为红莲子和白莲子。莲子是莲科植物莲子的种子。当果实在秋季成熟时,莲座被切割,果实被摘除,果皮被移除,红莲种子被干燥和剥去,红莲种子经过加工和剥落后变成白色莲子。

从营养成分上看,红白莲子相似,富含蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁和人体所需的多种维生素,既适用于老年食品,也适用于年轻食品,从药用角度看,莲子具有补气、养心补肾、镇静镇静、健脾养胃等功效,可用于体质虚弱或产后脾胃虚弱、烦躁、失眠和梦中。食欲不振,女性血虚腰酸不足,白带增多,男性肾气虚精等疾病,红莲更多用于补血滋润面部,而白莲子则略好于补气。在味道上,白莲子煮后柔软、蜡质,香甜可口,而红莲籽不易煮熟,肉质坚硬,略涩。

莲子虽然有很好的滋补作用,但制作成填充物后,加入大量的糖和油,摇匀成高脂、高糖的食物,多吃不仅会影响血糖、血脂,而且也不利于胃肠健康,所以不管哪种月饼只能品尝,最好一次吃四分,以避免摄入过多的卡路里和油脂。品尝月饼最好做一杯热茶或一杯开水,帮班级去除油腻,同时,由于茶的热量含量低,比可乐、咖啡等饮料更合适。中医认为月饼是甜油腻的,热调(消化)时,如果不按预期进行,很容易引起恶心、厌食症、腹痛等胃肠症状。此外,醋饮料也是月饼的良好搭配,其中醋酸不仅能软化血管,降低血压,消除食物和蓄积,还能促进食物中钙、磷、铁等组分的溶解,有利于营养物质的吸收,具有更好的健脾健胃、助消化作用。

标签:吃月饼